odpowiedzi do

[...] hmb jeszcze nie stosowalem 9. tak jak Paqn pisal 3 tyg. 10. zadnej diety nie stosuje i nie zamierzam z powodu braku czasu i pieniedzy 11.planuje kupic jeszcze nitrobolon- 150zl 12.zamierzam cwiczyc na silowni jeszcze 2 miesiace jesli taka forma odpowiedzi nie odpowiada, to ja nic nie poradze, albo zaloze nowy temat zeby dostac sie do tej ankiety.

znalazlem w wyszukiwarce post ktory pozostal bez odpowiedzi a pytanie mnie ciekawi, chodzi o to czy w przypadku lipomastii zdziala cos nolva, żel andractim, czy inne ustrojstwo? czy istnieje jakis specyfik do zwalczenia tego? bo jesli nie to pozostaje wycinanie albo spalanie cwiczeniami

To jest dobre rozwiazanie bo dziennie jest zakladane kilka takich postow co wymagaja krotkiej odpowiedzi i mogly by byc one kierowane do tego naszego posta. No Michail daj nam ostatnia szanse

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

jest juz podobny temat knife'a taka mini ankieta do wypelnienia, jak widac prawie nikt z tego nie korzysta, a potem sie dziwia ze odpowiedzi sa takie jak ich pytania , czy w duzej mierze słabe ;) postaramy sie tego mocniej przypilnowac

[...] z silki bo moje stanowisko odnosnie SAA jest bardzo dokladnie wyjasnione w artykule na stronie glownej kulturystyka.pl No wiec ponawiam pytanie i tym razem prosze o powazne odpowiedzi od osob obeznanych. P.S. Iceman dzieki za soga, ja Tobie tez daje za to ze sie latwo nie obrazasz lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez [...]

[...] za linki do tych ziólek - wypróbuję.Im bardziej próbuje się sprawdzic w łózku,tym mniej mi wychodzi.Samoocena spada Stres, to chyba jest przyczyną....dzięki wszystkim za odpowiedzi mimo nieodpowiedniego działu.Gdyby ktos miał jeszcze jakieś sugestie,będe bardzo wdzięczny.Sami wiecie,co mysli facet,który ma z tym problemy - nerwy mi szaleja

Niestety u mnie na silowni nie ma maszyn na barki, a wyciag jest do d*** :-D Bede musial isc do lekarza jak bedzie sie to powtarzac, dzieki za odpowiedzi pozdro !

[...] posiłku" w przeciwieństwie do leptyny, która działa hamująco na ośrodek głodu długeterminowo (parę dni). Rozumiem, że chodziło Ci o efekt cholecystokininy (CCK) na głód lub sytość, która jest uwalniana w odpowiedzi na obecność tłuszczu w jelicie.. Według mnie większe znaczenia ma w tym przypadku zbyt mała kaloryczność posiłków w ciągu dnia.

wdze ze robi sie burdel w temacie.. michal jasli zalezy ci na odpowiedzi zanim ktos wywali ten temat, to rozpisz jeszcze raz okrojona wersje i wklej do oceny..

Dziękuje za odpowiedzi. uspokoiliście mnie. Bez sensu schodziłem z testo. Jak coś będę was pytał, lepiej skonfrontować z wami, posłuchać co ciekawego powiecie. Bo na początku to ja myślałem, że jest grubo i zaraz w szpitalu będę przez tą wątrobę. Jestem na enanie i jest git. Zmierze za 2 tyg prolaktyne i e2 dam znac ile wyszło. Zajadam na wątrobę [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

1) Forum służy wymianie informacji i doświadczeń wśród entuzjastów sportu. 2) Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. 3) Na Forum obowiązują zasady wzajemnego szacunku i dobrego wychowania. 4) Wypowiedzi stanowią własność intelektualną autorów i nie mogą być powielane [...]

[...] 100g, ser biały chudy 150 g, truskawki, trochę kefiru VI Mintaj 150g, gotowane warzywa(mrożonki) 200g, oliwa 20g VII (przed snem) Odżywka białkowa 40g z mlekiem chudym Jeśli chodzi o omega3 to może dorzucę po prostu kapsułki Olimpu, czy jednak celować w jakieś naturalne źródło?? Jeśli tak to jakie najlepsze?? Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi.

[...] 100g, ser biały chudy 150 g, truskawki, trochę kefiru VII (przed snem) Odżywka białkowa 40g z mlekiem chudym(Olimp system protein 80 special night formula) I jeszcze jedna kwestia, otóż: W niektóre dni jestem zmuszony ćwiczyć około 9:30 rano, jak w te dni poprzestawiać posiłki aby było najkorzystniej. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

[...] (interwały + dobiegniecie do miejsca) i zrobiłem do ponad 5 km,jednak z niską intensywnością,ponieważ nie mogłem za bardzo przyspieszyć,bo trochę się zmęczyłem interwałami i teraz mam pytanie czy w dni,które robię interwały zrobić nieco więcej interwałów? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2018-01-10 18:01:59

Tak jak wsponialem z zakupem butelek tak bedzie oki? bo nie widze odpowiedzi..pytam o tego mastera poniewaz mam mozliwosc go miec moge miec 3 butelki mastera i dwie butelki testa lub na 2 butelki mastera i dwie butelki propa i dlatego pomyslalem o tym masterze-lub ewentualnie ina opcja moge miec dwie butelki bolda i dwie butelki cypionata wiec co [...]

W takim razie zadam dwa te dwa pytania już chyba po raz trzeci, bo odpowiedzi nie dostałem. Art dla początkującego mówi o przysiadach, wyciskaniu sztangi leżąc, martwym ciągu i wiosłowaniu (w oparciu o ławkę??). Co może być zamiast martwego ciągu? Jeśli tamten plan jest do bani to co o takim planie możecie powiedzieć: Na początek ergometr [...]

[...] lepiej,postaram sie nabrac masy do wakacji i powiekszyc osiagi mam nadzieje ze sie uda...tylko szkoda ze teraz mam z tym kregosłupem problemy:(No wage tez mam słaba ale moze kiedys dobije do 80 kg:)I bede sie bardzo cieszył:)Pozdrawiam i dziekuje za wszytskie odpowiedzi te z krytyka i te z pocieszaniem:)POZDRAWIAM SERDECZNIE WSZYSTKICH:)KLIMO

[...] POTRENINGOWA) Z POSILKU POTRENINGOWEGO WIEC JUZ BEDZIE ICH MNIEJ 2.czy potrzebne jest az tyle weglowodanow w dzien nietreningowy i czy w dni wolne od silki nie zwiekszyc spozycia bialek aby dostarczyc wiecej budulca do tkanek miesniowych. /J.W., BIALKA NIE ZWIEKSZAJ, NIE MA POTRZEBY. TO TEZ KALORIE WIEC MOGA OTLUSZCZAC. dzieki za odpowiedzi